Rádio Tabajara veicula reportagem especial sobre os principais benefícios da prática da corrida de rua

A Rádio Tabajara (AM 1.110 e FM 105.5) veiculou dentro da programação dos jornalísticos da emissora desta sexta-feira (24), uma reportagem especial da repórter Evellyn Lima, sobre os benefícios da corrida de rua para a saúde e bem-estar na vida de quem pratica a modalidade esportiva.

A corrida de rua é uma das modalidades esportivas que mais vem crescendo nos últimos anos.  As sensações promovidas pela corrida são as mais diversas, de físicas a emocionais, com aquele efeito imediato de bem-estar, potencializado pela liberação da endorfina. Reduzir o estresse, aumentar o condicionamento físico e melhorar a disposição para o dia a dia são alguns dos resultados sentidos com a atividade.

De acordo com um estudo publicado na revista “Medicine In Science Sports & Exercise”, a corrida pode diminuir os riscos de doenças e melhorar até aspectos emocionais, aumentando a longevidade do atleta. A pesquisa científica prova que a prática de exercício regular (150 minutos por semana, o que equivale a 30 minutos 5 vezes por semana) traz inúmeros benefícios para saúde. Estudos mostram que a corrida pode ajudar a prevenir a obesidade, doenças do coração, diabetes tipo 2, derrame e até alguns tipos de câncer.

Confira a entrevista completa acessando o link abaixo:

MATÉRIA ESPECIAL – CORRIDA DE RUA: UM ESPORTE ACESSÍVEL E DEMOCRÁTICO